Можно ли детям сахар

Сахар – это продукт производства из сахарного тростника или же, чаще всего, из обычной свеклы. И в ограниченных количествах он не только не вреден для человеческого организма, но даже необходим. Процесс образования глюкогена (который питает мышцы, печень и сердце) не может происходить без участия сахара. Кроме того, всем известно, что сахар активизирует умственную деятельность. Все это хорошо, но можно ли сахар употреблять детям?..

Педиатры сходятся во мнении, что сахар ребёнку в возрасте до одного года не просто не нужен, но и вреден. В грудном молоке матери и в адаптированных для детского питания смесях уже содержится достаточное количество глюкозы, которое покрывает суточную потребность в ней. После того как в меню малыша появляется прикорм, для его организма также вполне достаточно природной глюкозы и фруктозы, которую он получает вместе с овощами и фруктами. Не стоит добавлять сахар и в чай, который мамы дают малышу. Естественный вкус моркови, яблок, тыквы и других овощей и фруктов понравятся малышу гораздо больше и помогут ему избежать многих проблем в будущем. Если мамочка или бабушка все же хочет побаловать кроху чем-то вкусненьким, пусть лучше это будут сушеные фрукты, такие как бананы, вишня, курага, чернослив. Содержащаяся в них фруктоза гораздо полезнее, чем сахар. Вместо шоколадки малышу можно предложить гематоген, который кроме сладкого вкуса обладает еще и множеством полезных свойств.

Пристрастие к сладкому формируется именно в раннем возрасте. Если малыша до трех лет не кормить конфетами, то, скорее всего, он не будет страдать от пристрастия к сладкому и когда вырастет. Существует неоднозначное мнение о том, что любовь к сладкому в детстве перерождается в любовь к алкоголю во взрослом возрасте. Не все ученые разделают эту точку зрения, но не лишним будет подстраховаться. Тем более, что, не приучая малыша к сладостям, вы не нанесете его организму абсолютно никакого ущерба.

Наличие большого количества глюкозы в крови любого человека – маленького и взрослого – препятствует усвоению таких жизненно важных элементов как кальций и витамин В, а также минералов.
Большинство детей и их родителей сталкиваются с проблемой кариеса уже с самого раннего возраста. И, конечно же, один из факторов, провоцирующих это явление – постоянное употребление малышом конфет и других сладостей.

Если в рацион малыша все же входят сладости, то пусть это будут те продукты, которые оказывают хоть какое-то полезное влияние на организм, например мед, мармелад, цукаты, зефир и варенье. Но все это можно дать ребенку только в том случае, если он не страдает от аллергии.

Итак, можно сделать вывод, что в сахаре и производных от него сладостей гораздо больше вреда, чем пользы для детского организма. Ребенок не рождается с потребностью в конфетах и шоколадках, потому нисколько не будет чувствовать себя обделенным, если родители не будут приучать его к этим сладостям. Но для того, чтобы сформировать правильное отношение ребенка к сладкому, нужно чтобы родители своим примером поддержали его в этом.

Поделиться ссылкой: