Можно ли ребенку давать киви

Детское питание

можно ли киви ребенку

Киви – великолепный экзотический фрукт. Внешне он напоминает обычный картофель, а при разрезе открывается изумрудная лучистая мякоть. Его вкус трудно описать — кисло-сладкий, чем-то напоминающий клубнику из-за мелких косточек, и немного крыжовник. Придя из-за границы, он достаточно быстро покорил наши сердца, став вполне привычным фруктом. И все же почти каждая мама задается вопросом: «Можно ли давать ребенку киви, ведь, несмотря на «привычность», он по-прежнему остается экзотикой?».

Полезные свойства киви

Киви – настоящая кладезь полезных минералов, микроэлементов и витаминов. Особенно богат он витамином С, способствующим повышению иммунитета и участвующим в обменных механизмах и регенерационных процессах. Также этот фрукт характеризуется высоким содержанием калия, который отвечает за регуляцию баланса микроэлементов и стабилизацию кровяного давления. Благодаря огромному количеству клетчатки, которая снижает всасывание холестерина в кишечнике, употребление киви поможет предупредить атеросклероз. Этот чудный фрукт также поможет в борьбе с плохим настроением, раздражительностью и стрессами. А низкая калорийность позволяет использовать при диетическом питании.

Часто можно встретить информацию о полезности кожуры киви, о ее антисептическом воздействии на распространение и размножение патогенных микроорганизмов в ЖКТ. Это действительно так, но не стоит забывать, что поверхность «заморских» фруктов обрабатывается специальными составами для улучшения сохранности, поэтому детям ее кушать запрещается, несмотря на всю полезность.

В каком возрасте можно вводить киви в детское питание

Огромный список полезных свойств киви плавно подводит нас к ответу на вопрос: «Можно ли давать ребенку киви?». Конечно, да. Его наличие в питании ребенка помогает разнообразить рацион и является отличной профилактикой авитаминоза. Но есть здесь и свои нюансы. Так как этот фрукт все-таки относится к экзотическим, нежный желудок малыша может его не принять. Поэтому вводить киви в питание стоит только тогда, когда процессы пищеварения будут уже хорошо налажены. Педиатры рекомендуют начинать его давать не раньше 2-3 лет.

В первый раз дайте просто кусочек фрукта, не больше одной четвертинки. Нельзя, чтобы в этот день в питании ребенка появились еще какие-то новинки. Иначе, в случае возникновения аллергии, вы не сможете точно назвать причину. Давать киви на пробу лучше в первой половине дня, чтобы было время отследить реакцию организма. Если все пройдет хорошо, в следующий раз дать уже половинку фрукта. Деткам в возрасте до 5 лет можно давать 1 штучку в неделю, после 2-5 фрукта в неделю.

ПОДЕЛИТЬСЯ:


« Вредные продукты для детей
Как разделать камбалу на филе: пошаговые фото »