Поиск рецепта:
Пюре из тыквы на зиму для детей
Продукты:
- Берем средних размеров тыкву (спелую);
- Сахар коричневый – 300 граммов ( один стакан);
- Воды нам понадобится 1 литр
- клюква (около 300 грамм)
- Для аромата и вкуса берем гвоздику.
Тыквенное пюре – готовим кладезь здоровья к зиме.
Тыква – один из самых полезных овоще-фруктовых плодов на нашем огороде. Это просто кладезь витаминов и микроэлементов для нашего организма, согласно названию статьи. Почти все витамины группы B, E, PP,C, K, и такой редко встречающийся как T, который восстанавливает и ускоряет обмен веществ. Также почти все минералы есть в этом чудесном овоще: магний, кальций, калий, фосфор – всех не перечислишь. Помимо своей полезности, тыква также незаменима для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, она нормализует обмен веществ и к тому же практически не содержит калорий, но при этом очень питательна. С такими заболеваниями как гастрит, холецистит, хроническое затруднение стула и даже потеря мужской силы может справится тыква. Сегодня попробуем приготовить из мякоти тыквы, не мене полезное, чем она сама, пюре на период холодов, когда нам особенно будут нужны все ее уникальные свойства. Займемся приготовлением.
Пюре из тыквы на зиму — Приготовление:
1. Тыкву очищаем, вынимаем косточки и волокна.
3. Воду смешиваем с сахаром в большой кастрюле, туда же закладываем овощ и ставим кипятиться.
5. Когда тыква закипела, она должна повариться еще минут 20-30, бросаем туда несколько зернышек гвоздики.
6. Затем, сливаем лишнюю воду и отправляем тыкву в блендер, там хорошенько ее размалываем.
7. Банки у нас хорошо простерилизованы для заготовки. Разливаем пюре в посуду и закатываем.
2-й способ приготовления тыквенного пюре для детей:
Можно также сделать пюре из предварительно запеченной тыквы, оно будет еще полезнее.
Храним всю эту пользу в погребе или в холодильнике. Добавляйте пюре смело в каши, ешьте отдельно, пеките с ним пироги, блины и наслаждайтесь здоровьем!
Поделиться ссылкой:
Автор: Валерия Лучная
Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.
Из этой же серии:
-
Помидоры без кожуры в маринаде на зиму
Эта заготовка очень нравится детям! Ведь помидоры уже без шкурочек и их удобно и легко кушать. Немного конечно придётся повозиться, со снятием кожуры, но зато ...
-
Варенье из земляники — рецепт
Чтобы сварить земляничное варенье либо земляничный конфитюр, вам понадобится: свежие ягоды земляники, сахар-песок. Самая маленькая и ароматная ягода - земляника. Полезных свойств у этой ягоды столько, что не ...
-
Детское яблочное пюре на зиму
Нам понадобятся: Возьмем 3-4 килограмма яблок (меньше не нужно, так как яблоки увариваются), лучше зеленого цвета, в них больше железа и витаминов; вода (около литра); коричневый сахар, совсем ...
Следуй за нами в ZEN
Оставьте комментарий первым