Витаминный зимний напиток от простуды

Соки и напитки для детей

витаминный напитокИнгредиенты:

  • сушеные яблоки,
  • сушеный шиповник,
  • лимон,
  • сахар,
  • вода.

Зимней порой так хочется уберечь ребенка от различных простудных и вирусных заболеваний. Заботливые родители не только укрепляют иммунитет ребенка различными иммуностимуляторами, но и заботятся о его правильном питании. Так, зимой необходимо обеспечить ребенку дополнительное поступление витамина С в организм с естественными продуктами питания. Не следует забывать конечно же и о витаминных комплексах, которые в широком ассортименте представлены сейчас в аптечной сети.
Если так случилось, что ребенок заболел, предложите ему почаще пить вкусный витаминный напиток от простуды и гриппа — компот из яблок и шиповника с лимоном.

Приготовление витаминного напитка от простуды:

сушеные яблоки и шиповник1. Прежде всего, еще летом позаботьтесь о необходимых домашних заготовках на зиму: насушите в электрической сушке либо на свежем воздухе ароматных яблок, запаситесь сушеным шиповником.

 

зимний витаминный напиток2. В кастрюлю с холодной водой всыпьте пару жменек сухих яблок и горсточку сухого шиповника.

 

сахар для напитка от простуды3. Добавьте немного сахара — сладкие напитки дети обычно охотнее пьют.

 

лимон и корица для зимнего напитка4. Для большей концентрации витамина С положите в кастрюльку еще и кружочек лимона вместе с кожицей.

 

напиток сварился5. Накройте плотно стеклянной крышкой и томите на медленном огне около 30 минут. За это время яблоки разварятся, но шиповник останется еще наполовину сухим. Чтобы он также отдал все свои целебные вещества, снимите напиток с огня и, укутав в газету, поставьте настаиваться под подушкой на час.

 

детский напиток от простуды6. Поите ребенка таким вкусным компотом столько, сколько он захочет. Дополнительное поступление витамина С обеспечит ребенку скорейшее выздоровление.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Секреты приготовления напитка от простуды:

— при сушке яблок на зиму обратите внимание на из вкус: наиболее ароматным будет компот из кисло-сладких яблок, так как приторно-сладкие сорта при высушивании теряют свой аромат,

— шиповник на зиму можно купить и в аптеке — не всегда его удается высушить правильно в домашних условиях,

— если у ребенка нет аллергии на мед — замените им сахар — пользы будет еще больше,

— полезно скушать из такого компота и яблоки, и шиповник, но детки зачастую предпочитают компот без каких-либо кусочков фруктов — процедите его через дуршлаг либо марлю,

— из шиповника также можно приготовить полезный отвар,

— чтобы поддерживать сопротивляемость организма зимним вирусам и микробам, приготовьте чесночно-лимонную настойку для иммунитета из простых и полезных продуктов для всей семьи.

ПОДЕЛИТЬСЯ:


« Оладушки из тыквы — фото рецепт
Лосось в пароварке: полезная красная рыба »