Поиск рецепта:


Фото рецепты "Для детей от 3 до 7 лет"



пирог с манкой и куркумой

Желтый пирог с манкой и молоком

картофельные пальчики

Картофельные пальчики

суп пюре из зеленого горошка

Нежный суп пюре из зеленого горошка

вареная зеленая гречка

Как правильно варить зеленую гречку

котлеты в духовке из телятины с морковью

Котлеты из телятины в духовке

Быстрый пирог с тыквой в духовке

Очень вкусный пирог с тыквой в духовке — улитка

ленивые голубцы на сковороде

Ленивые голубцы на сковороде в сметанном соусе

яблочные пончики на скорую руку

Яблочные пончики на скорую руку

творожные бублики с кунжутом в духовке

Творожные бублики с кунжутом в духовке

тыквенный суп пюре с моцареллой

Тыквенный суп-пюре с моцареллой

печенье с корицей и сахаром

Простое печенье с корицей и сахаром «Птички»

Печенье с кокосовой стружкой

Печенье с кокосовой стружкой

пицца в чашке в микроволновке

Пицца в чашке за 5 минут

быстрые вареники на воде с вишней

Быстрые вареники с вишней из теста на воде

рисовая каша на молоке с персиком

Рисовая каша на молоке с персиком

тыквенный суп пюре с сыром

Тыквенный суп пюре с сыром

детская уха из тунца

Детская уха из тунца

омлет с сыром для детей

Омлет с сыром в пароварке

запеканка из макарон с творогом

Сладкая запеканка из макарон с творогом

сырники с черносливом

Запеченные сырники с черносливом




Очень часто родители думают что кормить правильно и сбалансировано необходимо лишь до 3 лет, но это мнение ошибочно. Ребенка кормить правильно необходимо в любом возрасте. От питания будет зависеть дальнейший рост и развитие ребенка.

Учитывая что ребенок в этом возрасте очень активен и тратит большое количество энергии, ему необходимо восполнять эту энергию с помощью еды. Необходимые продукты питания для детей 3 — 7 лет условно можно разделить на «ежедневные» и «не ежедневные». Так, например, мясо, молоко, хлеб, фрукты, овощи, масло и сахар нужно давать каждый день. А яйца, сыр, рыбу и творог достаточно дать 1-3 раза в неделю. Учитывая эти особенности можно заранее продумывать блюда для детей на неделю в перед.

В возрасте 3 лет родители обычно определяют ребенка в детский сад, где строгий режим дня. И чтобы ребенку легче было в него войти, дома необходимо придерживаться режима питания и сна. Так же следует приучить ребенка кушать рыбные, пюремясные, картофельные блюда и каши. Именно эти продукты чаще всего используются в детских учреждениях. А вот фрукты, овощи (в свежем виде) и молочные (кисломолочные) продукты там дают в недостаточном количестве поэтому дома на ужине ребенок должен восполнить этот пробел.

Детей в этом возрасте следует кормить 4 раза в день в определенные часы:
Завтрак — в 8-9 ч. утра
Обед — в 12-13 ч.
Полдник — в 16-17 ч. вечера
Ужин — в 18-19 ч. вечера.

Данного режима следует придерживаться и на выходных, чтобы ребенок не выбился из основного ритма. Если ребенку пища дается не в привычное для него время, то следует хотя-бы соблюдать временной интервал между приемами пищи 3-4 часа. Это не означает, что в промежутке совсем ничего давать не надо. При необходимости ребенок может пить воду, соки, не слишком сладкий чай, фрукты и ягоды. А вот конфеты и мучные изделия в качестве перекуса не желательны.
В этом разделе собраны наши семейные рецепты, подходящие для детей от 3 лет и старше.