Рыба тушеная с овощами

Продукты:

• одна белая рыба
• одна луковица
• один помидор
• одна морковь
• одна ст.л. сметаны
• одна ст.л. подсолнечного масла
• Соль — по вкусу
• Зелень — для украшения

Данного количества продуктов хватает на две порции.

Красивое и вкусное рыбное блюдо, которое готовится за 30 минут. Рыба тушеная с овощами выступает как самостоятельное блюдо, но можно дополнить его отварной цветной капустой. Его можно готовить ребенку на обед (в качестве второго блюда) или на ужин.

Рыба тушеная с овощами — Приготовление:

Из этой же серии:

• 

  Детское суфле из курицы на пару

  Продукты: Куриная грудка (отварная) - 100 гр. Яйцо куриное - 1 шт. Рис - 1 ст. л. Сливочное масло - 1 ч.л. Молоко - 2 ст.л. Разнообразные суфле часто готовят маленьким ...

• 

  Тушеная куриная печень

  Ингредиенты: печень куриная - 0,5 кг., мука для панировки, соль, растительное масло, репчатый лук - 1 шт., вода - 1 ст, укроп - 2 веточки. Куриная печень - полезный продукт, который необходимо периодически ...

• 

  Овощной гарнир к мясу: из спаржевой фасоли

  Ингредиенты: цветная капуста, спаржевая фасоль, зеленый горошек, оливковое масло, соль, вода, укроп. Привычный гарнир к мясным блюдам на столе практически в каждой семье - макароны, гречка и картошка. Между тем, стоит задуматься о ...