Рисовая каша с курицей для детей

Чтобы приготовить это блюдо, Вам понадобится:

• стакан риса.
• куриная грудинка
• лук — 1 небольшая шт.
• морковь — 2 небольшие шт.
• соль — щепотка.

 

Каши и злаковые продукты очень полезны для пищеварительной системы человека. Они хорошо усваиваются детским организмом и просто необходимы малышам. Большинство детей любит рисовую кашу, поэтому существует множество рецептов блюд с рисом. Например, рисовая каша с курицей может стать отличным ужином.

1. Для начала хорошо промойте рис и положите его разбухать в холодную воду.

 

2. В это время можно заняться разделкой курицы. Отделите мясо от костей (в грудинке косточек не много) и нарежьте небольшими кусочками.

 

3. Средние морковки натрите на тёрке и измельчите одну луковицу.

 

4. Разогрейте сковороду и добавьте на неё растительное масло, после чего выложите овощи и слегка обжарьте на среднем огне. Затем выложите курицу к моркови и луку и поджарьте всё ещё несколько минут.

 

5. Теперь добавьте воды и все вместе немного потушите. Эта процедура нужна для того, чтобы вода впитала в себя куриный и овощной дух. Рис тогда будет более насыщенным.

 

6. Если размер сковороды позволяет, то рис добавьте в нее. Посолите и положите лаврушку. Если нет, то переложите всё содержимое сковороды в кастрюлю среднего размера, после чего засыпьте в кастрюлю весь рис, посолите по своему вкусу и добавьте туда несколько лавровых листов.

 

7. Желательно сразу не перемешивать содержимое. Когда рис немного проварится, сделайте совсем слабый огонёк, перемешайте рис с курицей и овощами, накройте крышкой и дайте блюду дойти пять-десять минут.

 

Подавайте рисовую кашу с курицей к столу горячей. Можно украсить тарелки свежим огурчиком или свежей (сушёной) зеленью: укропом, петрушкой, базиликом. Приготовленный по этому рецепту рис получится рассыпчатым и будет отлично гармонировать с курицей. Блюдо обязательно понравится всем членам семьи, учитывая ребёнка. Оно очень полезное и сытное и не жирное.

Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 1421

Из этой же серии:

• 

  Чебуреки с мясом

  Ингредиенты для чебуреков: дрожжевое тесто, фарш из свинины, соль, репчатый лук, масло растительное. Если у вас после жарки котлет осталось немного фарша, из него можно приготовить очень вкусные чебуреки. Учитывая, что ...

• 

  Гречневый пудинг с творогом в духовке

  Всевозможные запеканки и бабки надоели, и ваш малыш все чаще не доедает порцию? Тогда попробуйте испечь нечто новое, но такое же полезное и вкусное! Гречневый ...

• 

  Омлет по деревенски с ветчиной

  Продукты: 2 куриных яйца, 1/2 стакана молока или нежирных сливок, чуть-чуть соли, кружок свиной либо куриной ветчины, 1-2 ч.л. сливочного либо растительного масла. И снова про омлет! Вариаций на тему приготовления ...

Оставьте комментарий первым