Соки и напитки для детей

Напитки, основанные на воде, жизненно необходимы не только взрослым, но и детям. Для ребенка можно предложить не только холодные, но и горячие напитки. для приготовления горячих напитков, таких как чай, какао, лучше брать специальную воду, продающуюся в бутылках и предназначенную для детского питания. Чай, предназначенный для ребенка, лучше готовить некрепкий и разбавлять молоком. Сахар старайтесь не добавлять. Для маленьких детей, не страдающих аллергией и заболеваниями пищеварительной системы можно изредка готовить какао на молоке.

Соки для детей так же как и напитки на воде, играют важную роль. Особенно они полезны ели приготовлены из свежих овощей и фруктов в домашних условиях. Но выпивать такие соки рекомендуется сразу, дабы полезные витамины не улетучились. В том случае, если сок получается очень сладким, то можно разбавить его специальной «детской» питьевой водой, ее можно купить в магазинах.

Для детского питания вкусным и полезным считается компот из свежих или сушеных ягод и фруктов. При приготовлении добавлять сахар не нужно. Подавать компот нужно охлажденным до комнатной температуры. Очень полезен для детей отвар шиповника. Его можно давать ребенку и в теплом, и в прохладном виде.

Нежелательные напитки для детей — это ягодный морс и квас. Если первый давать можно, но небольшими дозами, то второй лучше не давать вообще. В морс в процессе приготовления добавляется сырой ягодный сок, что может вызвать расстройство желудка, а квас содержит небольшое количество алкоголя – запрещенное вещество для детского питания.